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    这七类人要小心,需控制盐分的摄入

    2018-3-26 17:47:1 来源: 北京pk十开奖历史记录 标签:

    北京pk十开奖历史记录 www.showeng.com.cn 导读: 食盐固然是我们生活当中不可或缺的食物,但对于食盐的摄取,每天的量必须要严格把控。而对于某些人而言,食盐更要小心翼翼才行。今日整理了这几类人,吃盐要多些注意……

    食盐固然是我们生活当中不可或缺的食物,但对于食盐的摄取,每天的量必须要严格把控。而对于某些人而言,食盐更要小心翼翼才行。今日整理了这几类人,吃盐要多些注意!

    不能吃盐的人群

    1、经常头疼的人

    可能大家更多了解不能吃过量盐的是高血压的人群,但对于头疼明显的人群,他们也要对盐有一定的距离才行!因为科学研究发现,头疼是与盐摄入有很大的关系的,所以对于头疼的人群,盐摄入要适量!

    2、经常水肿的人群

    像水肿这种症状也是有食盐的影响的,高盐的饮食习惯是容易造成组织水肿的,像女生的疲劳无力以及不稳定的情绪都鱼盐摄入有关系,对于女性朋友们,经期前要控制食盐的摄入,谨记!

    3、有咽炎的人群

    对于这类人群,不仅只是对盐的控制,对于辛辣或者油腻的食物都有控制食用量!因为咽炎问题的人群,喉咙本来就很脆弱,如果吃到对其刺激很大的食物,会加重病情的,因此不能吃太咸、太辣或者油炸的食物,这是对喉咙的?;?!

    4、肤质差的人

    如果觉得自己皮肤不是很水润而且有点干燥的话,平常对盐的摄入是需要控制的!学过生物的都知道,盐与渗透作用的关系,如果想要保持皮肤水润的话,平常盐的摄入不能过量,否则是容易导致皮肤水分过量失掉,这样皮肤怎么会变好呢?